如何有效应对职场压力，提升工作效率与心理健康的方法

有效应对职场压力的方法 在现代职场中，压力是每个职场人士都难以避免的情况。无论是紧张的工作节奏、高强度的任务要求，还是人际关系的复杂，都可能成为职场压力的来源。但如何有效应对这些压力、提升工作效率与心理健康呢？以下是一些实用的方法与建议。 一、认识压力来源 了解和...